Você fez o exame de sangue, olhou o resultado e lá estava: colesterol alto. O médico disse para “cuidar na alimentação”, receitou um remédio e marcou o retorno para daqui a 3 meses. Mas ficou aquela dúvida: o que exatamente eu preciso mudar no prato? O que posso comer? O que preciso evitar? Se essas … Ler mais