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Saúde do Coração

Colesterol Alto Depois Dos 60: O Que Comer e Evitar

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Você fez o exame de sangue, olhou o resultado e lá estava: colesterol alto. O médico disse para “cuidar na alimentação”, receitou um remédio e marcou o retorno para daqui a 3 meses. Mas ficou aquela dúvida: o que exatamente eu preciso mudar no prato? O que posso comer? O que preciso evitar? Se essas … Ler mais

Pressão Alta: 4 Alimentos Que Ajudam a Controlar Sem Remédio

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Você toma o remédio da pressão todo dia, certinho — mas no fundo sabe que só o comprimido não resolve tudo. A pressão continua oscilando, o médico fala para “se cuidar na alimentação”, mas nunca explica direito o que isso significa na prática. Se essa é a sua realidade, saiba que existem alimentos que ajudam … Ler mais