Comer bem não precisa custar caro. Mas muita gente acredita que alimentação saudável é só para quem pode comprar quinoa, salmão e frutas importadas. Se você pensa assim, este artigo vai mudar a sua visão — porque existem alimentos baratos saudáveis que fazem um bem enorme para o corpo e que você encontra em qualquer … Ler mais
Se você tem diabetes, provavelmente já ouviu alguém dizer: “cuidado com fruta, tem muito açúcar!”. E essa frase, repetida tantas vezes, acaba criando um medo que afasta você de alimentos que poderiam estar ajudando a controlar sua glicemia — e não atrapalhando. A verdade é que nem toda fruta é vilã para quem convive com … Ler mais
Você toma o remédio certinho, tenta se cuidar — mas a glicemia continua subindo e descendo sem parar. Se isso acontece com você, o problema pode estar em três alimentos que parecem inofensivos, mas estão sabotando todo o seu esforço. O segundo da lista vai te surpreender. Todo mundo acha que faz bem. Mas para … Ler mais